自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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佛光寺下面的鐵門 索廷強 門后是山。山上有一座寺廟。寺廟后面還是山，只是山更高。更高的山之上，是天空。天空里有云。云之外，就看不清了。云彩里有一道無形的門。門關著。只能憑借自己的想象，判斷那些天外的事物。不過，得先跨過面前這道門。銹跡斑斑的鐵門上，纏繞著從水渠邊延伸過來的粗大藤條。藤條已經干枯，和門上的鋼筋一個顏色，不認真看，就分不清那些是鋼筋，那些是藤條。干枯的藤條上，還附著一些更加細小的藤條。它們到是鮮嫩，像是從春天刻有的植物。 我無意破壞這自然形成的柵欄，小心翼翼地從鐵門旁邊的空隙里擠了進去。門內也不是圣地，更不是天堂。在這山野之中，門里門外，沒有太大區別。區別在于人的內心。是世俗觀念在內心播種的某種情結，制造了這道門，制造了門內門外不同的世界。走在門內，沿著那條路，樹木和雜草仍然是干枯的。腳步也并沒有變得輕快，腳步只會越來越沉重。門內仍然是塵世。泥土粘染在褲角上，仍然會形成一些污跡。仍然需要分開那些灌木，仍然需要防止荊棘劃傷我的臉。當然也會流汗，汗水在初春的陽光下仍然冒著熱汽。雖然我是站在門內，已經能夠看到寺廟前的大佛，大佛金色的閃光正在照耀著我。但我還是我，我還存在于塵世。心里的俗念，仍然一如從前。 看一眼那大佛，它不動，一言不發。我也一言不發。我們相互看著，沿著思維的藤條，在雜亂無章的荒野里，毫無目的地漫游。也許在某個地方，存在一個結點，存在某種重要的事情，但我沒有停留，和某些重要的事情擦肩而過。面對大佛，我只需要那樣看一眼，看一眼就夠了。這水泥雕塑，它也不愿在我的思想里，留下什么啟示。其實，看與不看，都是一樣的。看到的也沒有什么，沒有什么東西會永恒的留存。我不回頭，也不想留下什么。我看到的只是水泥做成的一個雕塑。雕塑看到的我，是一個俗世的凡胎。 穿過寺廟，穿過比寺廟還要荒涼的山坡，站在比寺廟更高的地方。離塵世遠了，離天堂近了。但這里仍然沒有天堂，天堂只是一種理想。這里更高，高處只會讓人失重。處于失重狀態時，肉體輕飄飄的，會產生幻覺。山下的世界變的更小。身旁的云彩變的淺淡。身后的天空更加寬廣。內心變得空曠虛無。幻覺中有一道玄門，門撒開云層和藍天。門也撒開自己。這是一個虛幻的世界。這是一道未知的門。我在門口徘徊。門是敞開的，但我只是這樣看著，我知道，我那里也不會去，那里也不能去。 +10我喜歡
張金福【貴州余慶】 在龍溪打鬧的日子，我真的厭煩了，這的確讓我的心聲受到特大傷害，也讓我感到這個命運的確苦難。天命，什么是天命？是上天的命令，也是上天的命運！我本來生在這個農村，又生在這個家庭，家庭苦命到不去敘述，而天命的確難違。 你這不是編故事吧，張小林看著我說。 我望著他，那天，你也是在學校看到我了的，他們扭我到派出所的時候，我就大喊，要爆發世界大戰，還有世間災難，這個天下，的確是我的，沒有我，任何人都得死！ 張小林對著我笑了笑，那你在派出所去了之后，他們究竟對你怎樣？ 我說，還能怎樣？開始，有個年青的也是打我吧，打我還是說，天命難違，這是仙家的命令！ 什么仙家？誰不知道你是個高手，再耍無奈！ 是嗎？我望著他，你也這么說我？在余慶，我繼續說，有余慶公安局蘭恩華，在遵義交警隊有冉燾元，我都和他們說過仙家，而冉燾元還親自了解過貴州中八，你以為，我的仙家是現在才說？你以為我的仙家只對貴州《山花》，還有《遵義日報》敘述？余慶還有沈大勇、劉定明，我也講過，在冰災發生之前，我就寫信告訴過他們，有一場特大災難即將爆發，冰災發生之后，我又親自跑到報社去找汪孝杰，汪孝杰還說世界大戰爆發了，不關我的事，現在就要關我的事，因為，我是為了救人，因為，我就是這個天命，既然你清楚，不關我的事，為啥四川紋川大地震，青海玉樹大地震，你又在夢中？ 我說的不錯，我如果算不到，就不敢在世人的面前，夸這個海口！在貴州中八，我望著他繼續說，陳景森、陳斗明把我關在一個牢里，當時交三封信出來，要陳景森把我的三封信交出去，這三封信，一封是給貴州《南風》王建平的，一封又是給貴州《遵義日報》汪孝杰的，一封又是給沈大勇的，第一天問到他，交沒交？他還說，我好心給你交了，你還說我沒交，連續三天問到他，他都還是這句話，我也是被仙家逼得沒辦法了，我在牢里拖起一根木棒，打向那些犯人，最后帶近他們辦公室時，三封信，還在窗臺上，他們才知道，我的確有仙家，的確會算！你以為，這些人也把我逼急了，我也不打？ 那你也不可能要這些年青女孩啊！他又笑著對我說。 我一聽，又氣不到一處來，那天沠出所的，我也對他說過這句話，就是要找年青的，是你姑娘，我也要，你又怎么了？因為，我是皇命，世間不得我，你就得死，你還在顧你姑娘？ 哎呀，他一聽，我不和你說了，你一說，就說這些？ 這是天命，天命難違，你知道嗎？世間要爆發更大的，更毀滅性的大災難，要死許多人，沒有我的提供，你還顧你姑娘？我是為了救你姑娘，我才要你姑娘，你還不愿意？你不給錢，你不首先把你姑娘獻給我，我都不會說，那個腰兒說？ 哎呀，我們是弟兄，你怎么說這種話呢？ 我是仙家的兒子，既然我是仙家的兒子，天下任何一個女人，都是我的，也包括所有的男人和女人，你們都是我的兒子，女兒，你的女兒，也是我的女兒，也是我的女人，你的女人，也是我的女人！ 亂談情！他又說，難怪他們要打你，也說你瘋！ 我望著他，這是事實，天命難違！這也是他們自己造成的，見了事實，還不敢承認，還要卡拿我，報社不發我的文章不說，世人還說我是瘋子，既然老子是瘋子，老子就瘋給你看，不僅這個“世界末日”要死一大半人，半個江山都完蛋，老子說的決對不會有假，到時不聽老子的，現在不給女人，也不給錢，你認為呢？ 你對我說，又有什么作用？你有本事，當著那些當官的說啊！ 那天，老子對派出所的也是這么說的，必須通知政府！要老子反映，老子反映了不理彩，不答應，那個腰兒說，但老子，還要殺人，要么，你認為我是瘋的，你就先殺我，我也不怕死，死有何懼？你認為這是搖言，恐嚇你，你就先整死我，保證后面，你就跟到來，死得更慘！我如果不試先說出，還有人認為我又是吹牛的？人間有難，上天有愛，我被上天派下來救你，你不認我，還要與我為難，你又認為呢？要你女兒，也是天命，你不給我，我又說嗎？我還要打你，這是上天注定了的！我的確是天命！天命難違，知道不知道？ 哎，我要是有女兒，也好了，可惜，我也是一個單身漢，我那有女兒也給你啊！ 我哈哈大笑，原來，你是我的影子，怪不得，我說這些，你都這么鎮定！ 不，我是你的大哥，你難道忘記了，我也是天命難違，也是來幫你的啊！ 你又胡說了，我又說，你分明就是我，我也是你，你要我的女兒，我也沒有女兒，我也只能要天下女人！ 天命難違！他也對著我說，我也要的是天下女人！ +10我喜歡
作者/田春雨 老呂是某局的副局長，從鄉下扶貧回到家里，便滿身疲倦，唉聲嘆氣的，老呂的老婆便問:“是不是下鄉很累啊？”老呂嘆氣說:“累，倒沒什么，主要是氣！”老婆問:“什么事讓你生氣了？”老呂呷了口酒說:“去年局里給我五個扶貧指標，幾個年齡大，家庭弱的，都扶上去了，就還有個四十歲叫滿生老光棍還沒扶上去，扶貧款還多給了他，他不務正業，扶貧款拿去玩牌，買酒買肉喝，給他個大棚種菜，田地的草比菜還茂盛，安排他進工廠，三天打魚二天曬網！真氣死我了，你知道，要是完不成任務，我業績要受影響，沒完成好扶貧指標，職務也要受到影響！”老婆笑了笑:“你看看村里有沒有末出嫁的老閨女，還是年輕的寡婦，給他做個媒，這個貧就肯定能扶上去了！”老呂詫異的說:“真的嗎？”他老婆:“真的，不信你試試！” 老呂沒轍了，只有死馬當活馬醫，當真就按老婆說法，向村干部打聽，物色了一個離婚了女人，聽說那女的沒生育，被男人家里鬧著離婚的。老呂巧弄舌花，幾翻勸說，那女人終于答應嫁給了光棍滿生！ 果然，真如老婆所說，一年后，那扶貧對象滿生脫貧了，而且比一般人都富，成了遠近聞名的蔬菜專業大戶！成了縣脫貧的典型，受到了鄉，縣的表漳，老呂也成了先進，還從副局轉成了正局！ 那天，老呂特地買了幾瓶好酒去滿生家，酒過三巡，老呂就問滿生:“你從前那么懶，扶了一年都沒有什么效果，現在，你那里想通了啊？”滿生不好意思笑了笑:“從前，我孤家寡人，一人吃飽，全家不餓，生活得也沒有什么盼頭，現在我有老婆，得要負起一個丈夫的責任，不能讓人家跟著我受苦受累，現在我老婆又生兒子，我有了盼頭，得努力掙錢，給兒子存錢讀書娶媳婦，買車買房，給老婆一個好的生活，給兒子一個好的未來啊！”（原來他老婆有生育能力，是從前那男的沒有！） 老呂從滿生家出來，路上想著:原來扶貧也要決竅，扶貧也要扶到點子上啊！要是沒有扶到點子上，再怎么樣扶，也扶不起來啊！ +10我喜歡
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