自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
親愛的主內弟兄姊妹，以及，只是對上帝的概念、對耶穌的概念、和對《圣經》的內容有些興趣的人，以及，只是偶然看到我的這篇講道的文章的人，你們好，今天，我要帶給你們一個無論你們花多少錢都買不到大好信息，那就是，耶穌基督的救贖大能。 好，接下來，我重點就對我親愛的弟兄姊妹你們講，因為，主內的弟兄姊妹，我們是靈里相通的，至于你們這些只是對耶穌感興趣的人，但愿你們不僅僅只是對耶穌感興趣而已，但愿你們拿出你們的行動，去信耶穌，什么叫拿出你們的行動信耶穌？那就是，你們首先要在耶穌面前承認你們是罪人，是罪惡深重的人，是驕傲的人，是自私的人，是虛偽的人，是奸詐的人，是想入非非的人，是損人利己的人，等等一系列的，只有沒有說出來的，沒有你們想不到的，沒錯，你們就是這樣的人。你們得先承認你們是這樣的人，你們承認你們是這樣的人以后，你們就算是撕下你們偽裝的面具了，撕下你們偽裝的面具，你們必定會痛苦，很多時候，你們明明就是那樣邪惡的人，可你們卻自我安慰，或者害怕自身的利益受損，或者害怕自身的尊嚴受損，你們就以虛偽來裝飾自己，給自己的行為擦粉，裝作一個好人，其實肚子里一肚子壞水。當我這樣說，你就會自鳴得意，以為我說的正是，因為你認為你看不慣的那人就是這樣，一肚子壞水，但是別忙，我不僅說的是你看不慣的那個人，我也說的是你這個人。 很遺憾，承認自己是一個罪人，不是一件容易的事情，有誰肯承認自己是弱小的呢？有誰肯承認自己是不行的呢？承認自己是一個罪人，無異于承認自己是弱小的，承認自己是不行的，所以說，這是不容易的，但是，你以為永生是容易得到的嗎？你以為天堂是容易進去的嗎？告訴你，說難也難，說容易也容易，說難，是因為，靠你自己，你根本沒任何本事獲得永生，說容易是因為，若是你靠耶穌基督，你的名字就已是被記在天國的生命冊上了，只有名字被記在天國的生命冊上的人，才能得到永生，進入天國。 盼望進入天國嗎？盼望獲得永生嗎？你們這些被錢弄瞎了心眼的人，你們這些在世俗里隨波逐流的人，是時候接受耶穌基督的救恩了，你們再不接受耶穌基督的救恩，你們還想等到何時？等到靈魂到地獄里以后再談？很不幸，晚了。所以現在就是時候，來吧，咱們一起信耶穌。那么若是現在你還沒信耶穌，看了我這篇文章以后，你突然想信耶穌了，那你就先承認你自己是一個罪人，然后如饑似渴的接受耶穌基督，你承認自己的罪對你來說有什么可怕的呢，真正可怕的是，你的生命里沒有耶穌基督，若是你的生命里有了耶穌基督，耶穌基督在十字架上流下的寶血就贖去了你的死罪了，你從始祖亞當夏娃流傳在你身上的死罪在你信了耶穌基督以后，就全算在耶穌基督的身上了，這么好的消息，如果沒有氣息的石頭聽到了都要歡呼，可你卻表現的冷冷淡淡。來吧，拋下你那可憐的自尊，我們一起信耶穌。 我講到這里，我親愛的弟兄姊妹們是否覺得，我對未信主的世人說的這些，是因為他們不懂，而你們懂，所以你們就可以沾沾自喜了，是吧？告訴你們，有誰能知道，突然有不信住的人， 神找到了他，他就突然受到了感動就接受了耶穌基督的救恩呢？難道我們沒有聽主耶穌基督教訓我們的那句話語嗎？“后來的超過前面的。”所以，我們雖然已經信主了，可我們也不能掉以輕心，總要常常的警醒、防備。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我們基督徒在這世上比較常出現的問題就是，我們仍然在常常的妄圖憑著我們的自我得勝罪惡，毫無疑問的是，主耶穌基督的寶血贖去了我們從前直到末后所有的罪，但是，我們看自己自從信主以后在這世上的行為，所發出的思想意念，常常在虧欠我們的 神，我們也知道，我們是屬 神的，我們是圣靈重生過的，我們是在主耶穌基督里的，因此，我們是根本不想有那些不好的心思意念，根本不想做那些有損基督徒身份的行為的，可我們卻還是情不自禁的常常會想不干凈的思想意念，常常會做有損基督徒身份的行為。我們本來應該是為我們的主耶穌基督在世人中間發光作鹽的，可我們常常的，不僅連光都發不出，反倒我們常常做出的不好的行為在世人面前留下笑柄，真是可嘆吶，可嘆吶。 所以，我們的肉體，真是毫無良善的，如今，我們是活在耶穌基督里的，不活在肉體里的，所以，我們行事為人，一舉一動，都要有耶穌基督的樣式。每當我讀到這樣的《圣經》經文時，我就無可奈何的感到心虛，感到嘆息，因為實在的，我的心思意念中，我的行為中，多有污穢、多有不堪，我實實在在虧欠了主耶穌基督的榮耀，我們的狀況好像是，我們的靈向著主耶穌基督而活，可我們的肉體卻時常的一不小心就在罪惡中活，如此，要怎辦呢？只有在 神面前認罪了，我的靈向著主耶穌基督而活是事實，我的心思意念與我的行為常常表現的不堪也是事實。 神是信實的，我們只要認我們的罪， 神必赦免我們的罪。每當我們讀到這樣的經文，我們難道不會唉聲嘆息自覺羞愧不敢抬眼望向我們的 神？我們除了好像一個被釋放的犯人內心深懷感激的感謝 神之外，我們還能做什么呢？但愿我親愛的弟兄姊妹們我們的心在 神面前謙卑下來，我們的 神愿意看到我們在他面前謙卑我們的的心。 至于我們，作為已蒙圣靈重生的人，為何會一次次的在肉體中犯罪，在肉體中跌倒？這實在是我們不能決定的，因為我們的靈與我們的肉體交戰，我們的肉體，沒有良善，我們的肉體中有一個強大的力，在牽引著我們向惡靠近，我們的肉體中的自我妄圖戰勝這強大的牽引我們向惡靠近的力，但是我們肉體中的自我卻成了那強大的牽引的力的俘虜，這自我看似良善，其實與罪成為了一股合力，使我們不但勝不了罪的力，反倒更加容易促成我們作惡。所以，我們的處境真是艱難啊。故此，我們一方面要降卑我們的心，在 神面前嘆息的認我們這艱難的處境所犯的罪，求 神赦免我們的罪，一方面，我們也要懇切的禱告 神，祈求圣靈的大能在我們心里動工，叫我們的生活圣圣潔潔，叫我們順從圣靈來活，叫我們靠著圣靈治死肉體的惡行。 感謝贊美主耶穌基督，愿主耶穌基督的恩惠平安臨到每一位聽到此篇好消息的人。阿們！ 更多交流，可以添加我的微信1327835231（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
上海市崇明區合興中學 施紅 老江，78歲，一位有著52年黨齡的老黨員，從一個不懂事的小孩成為一個睿智的老人，用他堅毅的精神見證了祖國的發展，往事歷歷在目。 50年代——悲慘的童年求學 場景一：破舊的房屋內，光線有點昏暗，感覺有點陰冷。13歲的姐姐小芳瘦弱、矮小，正歪著頭坐在小板凳上紡著紗，動作嫻熟，神情安靜。一旁的媽媽正在修理一把破舊的鋤頭，竹竿細長，柄梢有點碎裂，用布條纏繞著。 “媽媽，我也要去上學。”拿著籃子、鐮刀的弟弟小江還沒放下手中的東西，就迫不及待地叫喊著，“媽媽，隔壁的小福，還有小貴他們都比我小，都去上學了，我也要去，我也要去嘛。”小江一邊搖著媽媽的手臂一邊說著。 “小江，我們家里窮，你也知道，你爸爸死得早，看病又借了好多錢，還沒還清呢，哪來的錢去上學呀？”媽媽停下手里的活，用手撫摸著小江的頭，“等過兩年，我們條件好一點了，再讓你上學，好吧？” “不嘛，不嘛，我就要上學，媽媽，我上學回來一定多割羊草，多幫你干農活，你就讓我上學去吧！”小江不停地哀求著媽媽。媽媽眼中含著淚水，看向默默紡著紗的小芳，眼里滿是愧疚。 小芳看了看弟弟，鼓了一下腮幫子，對媽媽說：“媽媽，你就讓弟弟去上學吧，我每天晚上紡紗紡得再晚一點，多掙一點錢，你就讓他去吧。” 媽媽無奈地嘆了一口氣：“那好吧，明天我去你們二叔那里再借一點錢吧。只是小芳，媽媽實在是沒錢讓你也上學，對不起你了。” “沒關系的，小蘭、小珍她們不是也沒去上學，在家干活嗎。”小芳乖巧地安慰著媽媽。 “姐姐，姐姐，我一定好好學習，晚上回來后，我教你識字，我把我學到的都教給你。”小江興高采烈地握著姐姐的手，保證著。 家徒四壁的房屋內頓時溫暖起來了。 70年代——無悔的青春勵志 場景二：高低不平的泥土路上站著三十多名20多歲的青年男女，他們的旁邊橫七豎八地放著6根扁擔和12個裝滿水的大糞桶。 一位領導模樣的同志穿著中山裝，用崇明普通話說：“首先祝賀大家通過了第一輪的書面考試，今天我們進行第二輪的實踐操作。大家知道，這次我們招收的是崇明縣農業局屬下的縣良種場的職工，我們是來出力氣干農活的，不是來享受的，所以今天我們考試的項目是50米挑大糞比賽和棉花田里整枝技術，挑水比賽主要看誰速度快，桶里的水潑得少，而棉花整枝一看速度，二主要看有沒有把多余的枝條摘掉，留下果枝。大家先準備一下吧。” “小江，怎么樣，你能行嗎？”小江的好朋友小福拍拍小江的肩膀，笑著問。 “我能行，這種農活我在家里干習慣了，聽說這里是新開墾出來的田地，條件非常艱苦，但是每個月都有固定的工資，我一定會好好爭取的。”小江握著拳頭，信心十足。 比賽開始了，三人一組，小江被排到了第三組的中間。 只見他目視前方，兩手搭在扁擔的兩端，快步地前行。隨著平穩的步子，水桶有節奏地上下起伏，桶中的水振出片片漣漪，像一朵朵小花，甚是好看，卻也不涌出桶外。而旁邊的那個小伙子，就不那么的順利了，只見他兩手緊握著肩膀位置的扁擔，臉漲得通紅，兩眼看著腳下，木桶在他扁擔兩邊有勁地蕩千秋，吱吱呀呀左右搖晃，桶中的水不斷地外溢，他的身后留下了一條水路。 經過兩輪考試，小江被錄取了。 90年代——執著的發展教育 場景三：鄉政府辦公室，分管教育的行政鄉長大江端坐在辦公桌前，前面圍著幾個村校的校長。 “江鄉長，你到我們學校也看過，我們學校的教室實在是太破舊了，上周下雨，七年級2班的教室后面，有兩個學生撐起了雨傘。”中學校長看著江鄉長，一臉的求助。 “江鄉長，我們學校校舍舊不說，主要是學生太多，教室太少，一個教室有五六十個學生，太擁擠了，幫我們想想辦法吧，江鄉長。”村校的校長一邊說一遍站立了起來。 幾個校長也都紛紛站起來，走向前去。 江鄉長也連忙站起來，走到最近的中學校長旁邊：“我知道，我知道，鄉里的所有學校我都去過，也了解了實際情況，我會向上面反映情況，積極爭取改善我們的教育。俗話說“再苦不能苦孩子，再窮不能窮教育”，相信我，我會努力。 于是，縣教育局、財政局，經常會聽到江鄉長求助的話語；中學、村校經常會看到江鄉長匆匆的步伐，鄉建筑公司、財政所經常會看到江鄉長忙碌的身影。 終于，兩年不到的時間，中學一幢占地1000多平方米的三層教學樓拔地而起；鄉東部和西部新建了兩所嶄新的村校。 校長滿意了。 學生開心了。 家長滿足了。 00年代——幸福的晚年生活 場景四：老江家邊上的桃花園，三個鄰居老人有坐有站，一起聊天玩樂。 “老江，下午我們來場小麻將吧？”隔壁的鄰居老劉一邊看著老江擺弄著他的桃花樹，一邊饒有興致地說，“我們現在可是三缺一哦。” 老江看了他們一眼，慢淘淘地說：“如果你們下午能湊滿四人，我就不來了，我還想伺候我家的這棵寶貝桃樹呢。” 老劉羨慕地望著這棵桃樹：“這棵桃樹有些年頭了吧，看它花繁葉茂的，長勢真是太好了，你是怎么弄的呀？” 一旁的老施不等老江回答，急切地說：“這是老江的最愛，十年辛苦栽培，換來年年碩果累累。你知道，就這一棵桃樹，能長多少個黃桃？不知道吧？有五六百只呢，而且每個都有半斤多，又大又甜又光滑，我們每年都能遲到呢。”說完，喳了喳嘴巴，咽了口口水，想象著吃黃桃的景象。 只見老江低頭蹲在樹下，手拿刷子仔細地刷著樹枝，一根接著一根，根根不落下，說是為了防止病蟲害。 老江一邊不停地弄著，一邊說道：“是的，我就喜歡種些瓜果蔬菜，看到孩子們吃，我就感覺幸福無比，晚年生活嘛，就是干干自己喜歡的事，看看自己喜歡的書，吃完飯么去鍛煉鍛煉，身體健康，子女無憂，也是福氣呀。沒事做么打打牌、聊聊天，其樂無窮啊” “對對對，那下午一起打牌哦。” 七十年風風雨雨，七十年執著追求，七十年無悔選擇，從凄涼的童年到幸福的晚年，老江見證了祖國的艱辛、發展、壯大，也會繼續翹首以待，祖國更加興旺發達！ 【作者簡介】施紅，1967年2月出生于上海市崇明島 +10我喜歡
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